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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	134	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	150	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	153	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	00:49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	00:54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	156	00:58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	154	01:03:43	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	157	01:08:29	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	154	01:13:20	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:36	151	01:13:24	15,01 km