Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,07 km0:368:4812300:00:360,07 km
20,09 km1:0612:0512500:01:420,16 km
30,07 km0:347:4412400:02:160,23 km
40,09 km1:0712:5712700:03:230,32 km
50,17 km2:0212:1112300:05:250,49 km
60,07 km0:388:2712300:06:030,56 km
70,27 km2:268:5912600:08:290,83 km

5 april 2024 - 10:19

forts backe i vår Branta backen

Löpning - Fartlek
Jä...a moderniteter, Garmin! Se tidigare post.
Fortsatte backe, men Garmin hade bestämt Intervaller och då gäller det! Kom inte och tryck av Lap eller annat som inte Garmin gillar.
Nå, körde fortsatt 4x backen med vila i återvägen. Inte så snabbt, ländryggen tålde inte mer.
0,83   km
Distans
8:28
Tid
10:12   min/km
Snitt
125
Snittpuls
142
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 168 km