Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
124
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
141
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
135
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
135
00:19:19
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
137
00:24:09
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
129
00:28:53
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
143
00:33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
140
00:38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
140
00:43:17
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
139
00:48:19
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
136
00:53:18
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
135
00:58:24
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
132
01:03:21
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
126
01:08:29
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
136
01:13:33
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
133
01:18:38
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
136
01:23:33
17,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
136
01:28:40
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
134
01:33:48
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
138
01:38:44
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
137
01:43:39
21,00 km
22
1,00 km
4:58
4:58
143
01:48:37
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
142
01:53:46
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
142
01:58:38
24,00 km
25
0,04 km
0:11
4:45
136
01:58:49
24,04 km
5 april 2024 - 09:04
Friskis halvmara +
Löpning - Långpass
Ej IHU. Relativt lugnt o jämnt tempo rätt igenom. Härligt pass
24,04
km
Distans
1:58:49
Tid
4:57
min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
180
Kadens
HOKA Mach 5
Total distans: 633 km