Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,32 km
8:26
6:25
98
00:08:26
1,32 km
2
0,81 km
3:27
4:16
142
00:11:53
2,12 km
3
0,39 km
3:27
8:46
138
00:15:21
2,52 km
4
0,81 km
3:32
4:22
168
00:18:53
3,33 km
5
0,39 km
3:22
8:37
142
00:22:15
3,72 km
6
0,81 km
3:35
4:27
171
00:25:50
4,52 km
7
0,40 km
3:27
8:34
149
00:29:17
4,93 km
8
0,81 km
3:30
4:21
175
00:32:47
5,73 km
9
0,40 km
3:26
8:42
149
00:36:13
6,13 km
10
0,81 km
3:30
4:21
175
00:39:43
6,93 km
11
1,51 km
15:37
10:22
141
00:55:20
8,44 km
5 april 2024 - 15:22
5x800m
Löpning - Fartlek
Behövde få ut barnen som varit hemma hela dagen idag. De lekte på löparbanan medan jag sprang. Tanken var att hålla lite snabbare tempo än 4.30 och det kändes ganska lätt.
8,44
km
Distans
55:20
Tid
6:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Kadens
Altra Kayenta
Total distans: 307 km
Umara Racebelt - ...
Total distans: 1198 km