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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	115	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	120	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	124	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	121	00:35:11	5,00 km
6	0,94 km	6:17	6:43	128	00:41:28	5,94 km

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