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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	103	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	116	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	124	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	00:24:33	4,00 km
5	0,73 km	4:40	6:21	121	00:29:13	4,73 km