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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	143	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	147	00:42:10	8,00 km
9	0,51 km	2:39	5:12	148	00:44:49	8,51 km