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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	4:07	6:21	108	00:04:07	0,65 km
2	0,38 km	2:30	6:35	121	00:06:37	1,03 km
3	0,39 km	2:41	6:58	122	00:09:18	1,41 km
4	0,38 km	2:33	6:38	118	00:11:51	1,80 km
5	0,38 km	2:36	6:46	136	00:14:27	2,18 km
6	0,39 km	2:53	7:29	164	00:17:20	2,57 km
7	0,38 km	2:42	7:03	165	00:20:03	2,95 km
8	0,37 km	2:40	7:08	169	00:22:42	3,32 km
9	0,38 km	2:46	7:13	169	00:25:28	3,71 km
10	0,38 km	2:37	6:57	174	00:28:06	4,09 km
11	0,38 km	2:34	6:50	176	00:30:40	4,46 km
12	0,38 km	2:24	6:18	179	00:33:04	4,84 km
13	0,38 km	2:09	5:43	182	00:35:13	5,22 km
14	0,63 km	3:54	6:10	170	00:39:07	5,85 km

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