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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:58	5:57	134	00:02:58	0,50 km
2	0,02 km	0:15	12:43	140	00:03:13	0,52 km
3	0,20 km	0:48	4:01	146	00:04:02	0,72 km
4	0,05 km	0:40	12:51	147	00:04:42	0,77 km
5	0,20 km	0:47	3:57	148	00:05:29	0,97 km
6	0,05 km	0:40	13:06	152	00:06:09	1,02 km
7	0,20 km	0:46	3:51	150	00:06:55	1,22 km
8	0,05 km	0:40	12:35	152	00:07:35	1,28 km
9	0,20 km	0:48	4:00	151	00:08:23	1,48 km
10	0,05 km	0:40	12:20	155	00:09:03	1,53 km
11	0,20 km	0:48	3:58	152	00:09:51	1,73 km
12	0,03 km	0:20	11:43	158	00:10:11	1,76 km
13	0,03 km	0:22	14:08	148	00:10:33	1,78 km

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