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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:10:56	2,00 km
3	0,01 km	0:03	7:05	136	00:10:59	2,01 km
4	0,06 km	0:36	10:48	136	00:11:36	2,06 km
5	0,05 km	0:12	3:49	119	00:11:48	2,12 km
6	0,07 km	0:46	10:44	115	00:12:34	2,19 km
7	0,10 km	0:22	3:38	80	00:12:56	2,29 km
8	0,05 km	0:30	9:22	103	00:13:26	2,34 km
9	0,10 km	0:22	3:40	104	00:13:48	2,44 km
10	0,06 km	0:30	8:21	118	00:14:18	2,50 km
11	0,10 km	0:23	3:40	120	00:14:41	2,60 km
12	0,05 km	0:31	10:22	131	00:15:12	2,66 km
13	0,11 km	0:24	3:30	143	00:15:36	2,77 km
14	0,03 km	0:21	10:26	146	00:15:57	2,80 km
15	1,00 km	5:23	5:23	136	00:21:20	3,80 km
16	0,23 km	1:16	5:39	137	00:22:37	4,03 km

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