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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	143	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	144	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	145	00:45:01	7,00 km
8	0,15 km	0:59	6:21	143	00:46:00	7,15 km
9	1,00 km	6:28	6:28	140	00:52:28	8,15 km
10	1,00 km	6:36	6:36	141	00:59:04	9,15 km
11	1,00 km	6:43	6:43	140	01:05:47	10,15 km
12	1,00 km	6:32	6:32	142	01:12:19	11,15 km
13	1,00 km	6:21	6:21	142	01:18:40	12,15 km
14	1,00 km	6:42	6:42	142	01:25:21	13,15 km
15	1,00 km	6:12	6:12	143	01:31:33	14,15 km
16	1,00 km	6:17	6:17	143	01:37:51	15,15 km
17	1,00 km	5:51	5:51	148	01:43:41	16,15 km
18	0,46 km	2:59	6:32	151	01:46:40	16,61 km