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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	169	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	173	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	176	00:12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	179	00:16:42	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	183	00:20:29	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:38	182	00:20:31	5,01 km

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