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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	137	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	150	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	149	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	154	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	162	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	159	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	159	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	162	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	162	00:59:23	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	162	01:05:54	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	158	01:13:24	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	155	01:19:57	12,00 km
13	0,20 km	1:06	5:33	159	01:21:04	12,20 km