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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	117	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	143	00:08:45	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	141	00:13:24	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	146	00:17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	00:21:56	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	154	00:25:43	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	00:30:28	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	155	00:34:13	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	146	00:39:03	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	159	00:42:52	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	00:47:46	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	161	00:51:42	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	150	00:56:32	13,00 km
14	1,00 km	3:44	3:44	162	01:00:16	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	151	01:05:04	15,00 km
16	1,00 km	3:40	3:40	162	01:08:44	16,00 km
17	0,25 km	1:13	4:52	163	01:09:57	16,25 km