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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	143	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	145	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	144	00:35:38	6,00 km
7	0,69 km	4:06	5:58	148	00:39:44	6,69 km