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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	145	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	149	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	148	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	145	00:58:41	10,00 km
11	0,14 km	0:50	6:00	147	00:59:30	10,14 km