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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	153	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	158	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	167	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	162	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	157	00:41:48	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:58	153	00:41:51	7,01 km