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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	125	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	138	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	165	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	154	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	141	00:52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	152	00:58:42	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	158	01:04:56	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	157	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	160	01:18:00	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	161	01:24:03	13,00 km
14	0,22 km	1:23	6:11	159	01:25:26	13,22 km

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