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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	143	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	00:49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	00:59:45	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	01:04:45	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	138	01:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	136	01:14:45	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	137	01:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	140	01:24:34	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	141	01:29:33	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	141	01:34:32	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	144	01:39:08	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:18	145	01:39:09	20,01 km