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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	00:46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	142	00:56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	144	01:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	01:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	141	01:17:27	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:38	146	01:17:30	15,01 km

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