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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	154	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	164	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	161	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	162	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	167	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	177	01:01:52	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:07	173	01:01:54	11,00 km