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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	97	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	143	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	137	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	139	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	135	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	137	01:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	130	01:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	132	01:19:18	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	137	01:24:57	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	140	01:30:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	140	01:36:21	17,00 km
18	0,05 km	0:30	9:17	134	01:36:51	17,05 km

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