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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	143	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	151	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	158	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	154	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	160	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	153	00:41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	157	00:47:49	7,00 km
8	0,78 km	5:16	6:47	162	00:53:05	7,78 km