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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	146	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	00:34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	152	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	152	00:59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	148	01:04:43	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	153	01:10:00	14,00 km
15	0,16 km	0:53	5:36	155	01:10:53	14,16 km