Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:34
7:34
147
00:07:34
1,00 km
2
1,00 km
7:15
7:15
144
00:14:49
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
134
00:20:37
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
146
00:27:34
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
137
00:33:45
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
143
00:40:23
6,00 km
7
1,00 km
7:45
7:45
147
00:48:09
7,00 km
8
1,00 km
9:37
9:37
145
00:57:46
8,00 km
9
1,00 km
7:39
7:39
146
01:05:25
9,00 km
10
1,00 km
6:32
6:32
140
01:11:57
10,00 km
11
1,00 km
6:59
6:59
144
01:18:55
11,00 km
12
1,00 km
6:06
6:06
139
01:25:02
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
136
01:31:21
13,00 km
14
1,00 km
6:16
6:16
137
01:37:36
14,00 km
15
1,00 km
6:51
6:51
142
01:44:27
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
154
01:49:51
16,00 km
17
1,00 km
12:19
12:19
149
02:02:10
17,00 km
18
1,00 km
9:44
9:44
147
02:11:54
18,00 km
19
1,00 km
6:28
6:28
137
02:18:22
19,00 km
20
1,00 km
7:06
7:06
135
02:25:28
20,00 km
21
1,00 km
13:46
13:46
148
02:39:13
21,00 km
22
1,00 km
17:10
17:10
146
02:56:23
22,00 km
23
1,00 km
8:36
8:36
143
03:04:59
23,00 km
24
1,00 km
6:38
6:38
135
03:11:37
24,00 km
25
1,00 km
7:57
7:57
144
03:19:35
25,00 km
26
1,00 km
6:59
6:59
138
03:26:33
26,00 km
27
1,00 km
8:18
8:18
145
03:34:51
27,00 km
28
1,00 km
8:41
8:41
143
03:43:32
28,00 km
29
1,00 km
9:54
9:54
150
03:53:26
29,00 km
30
0,94 km
5:29
5:50
138
03:58:55
29,94 km
6 april 2024 - 12:25
rejält seg i ben å kröpp. men fint ändå att få ihop nästan 1300 höjdmeter
Löpning - Terräng
Importerat från Garmin Connect
29,94
km
Distans
3:58:55
Tid
7:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
154
Kadens
235
W
Effekt
Dynafit Ultra 100...
Total distans: 104 km