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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	136	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	145	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	152	00:20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	149	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	155	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	162	00:41:27	6,00 km
7	0,47 km	3:09	6:40	160	00:44:36	6,47 km