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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	132	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	137	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	132	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	134	00:44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	133	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	138	00:53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	134	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	129	01:03:28	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	134	01:08:31	14,00 km
15	0,24 km	1:29	6:08	124	01:10:00	14,24 km