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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	135	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	00:23:10	4,00 km
5	0,95 km	5:30	5:49	136	00:28:41	4,95 km