Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
118
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
130
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
130
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
127
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
121
00:25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
119
00:31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
117
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
118
00:42:15
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
118
00:47:50
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
113
00:53:25
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
114
00:59:11
11,00 km
12
1,00 km
5:47
5:47
119
01:04:58
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
118
01:10:48
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
116
01:16:41
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
117
01:22:12
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
125
01:27:45
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
133
01:33:12
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
138
01:38:03
18,00 km
19
1,00 km
5:26
5:26
135
01:43:29
19,00 km
20
1,00 km
5:51
5:51
127
01:49:20
20,00 km
21
1,00 km
5:52
5:52
125
01:55:12
21,00 km
22
1,00 km
5:21
5:21
121
02:00:33
22,00 km
23
0,26 km
1:24
5:27
128
02:01:57
22,26 km
7 april 2024 - 09:32
Friskis långrunda
Löpning - Långpass
IHU. Riktigt skön runda i mestadels toppväder - solen var framme större delen av rundan. :-) Körde 5 sprints midca 17k
22,26
km
Distans
2:01:56
Tid
5:29
min/km
Snitt
123
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 1932 km