Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
115
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
118
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
111
00:15:33
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
132
00:20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
131
00:25:02
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
130
00:29:55
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
125
00:34:45
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
130
00:39:38
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
125
00:44:25
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
128
00:49:24
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
132
00:54:09
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
128
00:58:57
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
132
01:03:43
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
133
01:08:31
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
134
01:13:12
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
137
01:17:52
16,00 km
17
1,00 km
4:43
4:43
131
01:22:35
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
135
01:27:24
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
138
01:32:08
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
139
01:36:44
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
141
01:41:27
21,00 km
22
1,00 km
4:35
4:35
142
01:46:02
22,00 km
23
1,00 km
4:35
4:35
142
01:50:37
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
139
01:55:52
24,00 km
25
1,00 km
5:11
5:11
148
02:01:03
25,00 km
26
0,48 km
2:34
5:22
149
02:03:36
25,48 km
7 april 2024 - 10:00
Långpass 20x1 km i ca marafart.
Löpning - Långpass
Snitt ca 4:50 på tusingarna.
25,48
km
Distans
2:03:36
Tid
4:51
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Kadens