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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	00:18:42	3,00 km
4	0,01 km	0:02	7:59	146	00:18:45	3,01 km

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