Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:58
8:58
123
00:08:58
1,00 km
2
0,86 km
7:43
8:58
127
00:16:41
1,86 km
3
0,38 km
2:33
6:45
136
00:19:14
2,24 km
4
1,00 km
6:45
6:45
135
00:25:59
3,24 km
5
0,71 km
4:26
6:15
145
00:30:25
3,95 km
6
0,00 km
0:02
8:08
136
00:30:27
3,95 km
7
1,00 km
6:29
6:29
145
00:36:56
4,95 km
8
0,71 km
4:16
5:59
153
00:41:12
5,66 km
9
1,00 km
6:25
6:25
146
00:47:37
6,66 km
10
1,00 km
5:57
5:57
144
00:53:33
7,66 km
11
0,72 km
4:14
5:52
159
00:57:47
8,38 km
7 april 2024 - 13:16
T o f Odlarens korta elljusbana + 4 varv
Löpning - Distans
+10, regn först sedan mulet o därpå solsken, 5 m/s S vind.
Gick första 1,86 km o sprang resterande. Elljusbanan var lite blöt, men blev ej blöt om fötterna.
Mötte PÅ o ML i olika bilar.
8,38
km
Distans
57:47
Tid
6:54
min/km
Snitt
170
Kadens
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 3679 km
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 46 km