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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	148	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	160	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	155	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	159	01:01:52	12,00 km
13	0,07 km	0:20	4:40	159	01:02:12	12,07 km