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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	131	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	144	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	147	00:27:53	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	138	00:36:08	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	144	00:43:58	6,00 km
7	1,00 km	8:35	8:35	142	00:52:33	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	144	00:59:47	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	143	01:07:31	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	148	01:13:47	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	145	01:19:29	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	152	01:25:49	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	153	01:33:00	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	168	01:38:46	14,00 km
15	0,41 km	2:42	6:38	166	01:41:28	14,41 km

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