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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	135	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	131	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	137	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	136	00:47:32	8,00 km
9	0,56 km	3:13	5:43	139	00:50:45	8,56 km