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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	00:26:27	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:30	160	00:26:28	5,01 km

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