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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:26:26	5,00 km
6	0,08 km	0:26	5:15	145	00:26:52	5,08 km

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