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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	168	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	164	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	164	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	160	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	163	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	164	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	163	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	164	01:02:28	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:32	167	01:03:17	10,15 km

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