annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3514300:05:351,00 km
21,00 km5:445:4414700:11:192,00 km
31,00 km5:555:5515100:17:143,00 km
41,00 km6:386:3815200:23:524,00 km
51,00 km7:237:2314800:31:155,00 km
61,00 km6:366:3615200:37:506,00 km
71,00 km6:166:1615200:44:067,00 km
81,00 km6:216:2115300:50:278,00 km
91,00 km6:306:3014800:56:589,00 km
101,00 km6:476:4714601:03:4510,00 km
111,00 km6:236:2314701:10:0811,00 km
121,00 km6:306:3014801:16:3812,00 km
131,00 km5:555:5514301:22:3313,00 km
141,00 km5:205:2014701:27:5214,00 km
151,00 km5:285:2814901:33:2015,00 km
160,09 km0:315:2814601:33:5115,09 km

26 november 2011 - 13:50

Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Löpning - Långpass
Skönt långpass med vinden ruskandes i trädtopparna, men nere mellan träden var det lungt.
Sprang på en Älgko efter 10km, mera sånt vill man uppleva :)
15,09   km
Distans
1:33:51
Tid
6:13   min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
Sarva Xero Dubb
Total distans: 885 km
annons