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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	00:27:39	5,00 km
6	0,72 km	3:53	5:22	143	00:31:31	5,72 km