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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	136	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	7:49	7:49	148	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	147	00:46:11	7,00 km
8	0,19 km	0:45	3:54	155	00:46:55	7,19 km

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