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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	134	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	138	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	132	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	9:22	9:22	141	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	136	00:43:31	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	130	00:49:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	00:54:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	128	01:00:14	9,00 km
10	1,00 km	10:22	10:22	137	01:10:36	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	01:16:16	11,00 km
12	0,59 km	3:00	5:05	126	01:19:16	11,59 km