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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	122	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	127	00:26:25	5,00 km
6	0,68 km	3:35	5:14	127	00:30:00	5,68 km
7	0,34 km	1:45	5:12	130	00:31:45	6,02 km