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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	157	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	162	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	159	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	00:38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	163	00:43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	163	00:47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	165	00:52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	170	00:57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	172	01:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	170	01:06:48	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	167	01:11:29	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	164	01:16:08	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:34	170	01:16:10	16,01 km