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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	122	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	130	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	126	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	126	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	125	01:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	128	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	131	01:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	132	01:19:59	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	131	01:25:39	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	132	01:31:10	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	135	01:36:43	17,00 km
18	0,31 km	1:48	5:51	138	01:38:31	17,31 km

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