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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	142	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	157	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	164	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	169	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	172	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	175	00:39:09	6,00 km
7	0,33 km	2:03	6:19	181	00:41:13	6,33 km