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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	137	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	145	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	145	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	148	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	150	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	150	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	150	01:07:41	11,00 km
12	0,67 km	3:18	4:56	156	01:10:59	11,67 km

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