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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	134	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	143	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:49:06	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:11	142	00:49:21	8,04 km

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