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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:16:55	3,00 km
4	0,67 km	3:30	5:16	168	00:20:25	3,67 km

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