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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	143	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	159	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	00:33:23	6,00 km
7	0,84 km	6:00	7:09	163	00:39:22	6,84 km

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